Preparação física


     Oriente seu treinamento, aproveite as dicas de quem conhece:


»   Método Cleber Ricci Anderson de Pedalada Ideal
    por Cleber Ricci Anderson - revista "Bike Action" nº 40

»   Ano Novo - Velhos e Novos Costumes
    por Cleber Ricci Anderson - revista "Bike Action" nº 41

»   Mantendo a forma pedalando sempre
    por Cleber Ricci Anderson - guia "bike na rua"

»   Alongamento
    por Cleber Ricci Anderson - guia "bike na rua"

»   Yoga - pausa para meditação
    por Cleber Ricci Anderson - revista "Bici Sport" nº 28

»   Supertreinamento - excesso que leva à fadiga
    por Cleber Ricci Anderson - revista "Bici Sport" nº 29